sexta-feira, 11 de julho de 2014

SALADA DE CEBOLA - FORTALECENDO O SISTEMA IMUNOLÓGICO



Oi gente!

Hoje tem uma receita super simples e ótima para a saúde.
Quem gosta de cebola, vai amar.
E no final do post, faço algumas observações a respeito dos benefícios da cebola, para nosso organismo.

Vamos a receita:



Salada de Cebola

>2 cebolas cortadas em rodelas
>Sal, azeite e vinagre

Deixe as rodelas de cebola de molho em água por uns 40 minutos. A água tem que cobrir totalmente as cebolas. Pode trocar a água 1 vez, na metade do tempo, ou seja, deixe 20 minutos, troque a água e deixe mais 20 minutos.


De molho em água


Depois dos 40 minutos de molho, escorra totalmente a água e tempere com sal azeite e vinagre. Pode também, colocar orégano, cebolinha picadinha...fica à gosto de cada um.

Facim, facim, né?!?
;)


Aqui, a salada de cebola já temperada



Saiba um pouco sobre a cebola:
>A cebola é rica em vitaminas A, B1, B2, B3 e vitamina C. 
>Contém ferro, cálcio, fósforo, magnésio, potássio, sódio e silício. 
>Tem propriedades anti-inflamatórias.
>Ajuda a prevenir doenças cardiovasculares. 
>Equilibra a pressão arterial.
>Tem ação antibacteriana, ajudando a prevenir infecções.
>Ajuda a combater doenças respiratórias, gripes e resfriados.
>É diurética, estimula os rins a liberarem toxinas acumuladas no organismo. 
>Regula o funcionamento do estômago.
>Ajuda a combater queda de cabelo, caspa e coceira no couro cabeludo.
E muitos outros benefícios, citei apenas alguns.



Beijosss







2 comentários:

  1. amoo cebola, mas nunca comi uma salada só de cebola, vou provar. :P
    e o fato de ajudar até no couro cabeludo super me convenceu de fazer pra amanhã já. hahah
    BJKS
    -meerx
    http://candysailor.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi linda!!!
      Se vc curti cebola, então vai amar.
      Faço quase toda semana aqui em casa. E quando tem churrasco, não pode faltar...no pãozinho huuummm...rs
      Beijão

      Excluir